我校举办第十六届“5·25”心理健康专题讲座

5月20日，学校邀请中国人民大学硕士、国家二级心理咨询师、长沙市妇联家庭教育专家讲师邵歆然老师，在学术报告厅举办“让青春不烦恼”心理健康专题讲座。学校各二级学院党总支副书记、学管干事、辅导员、班主任及学生代表参与活动，讲座由副校长邹国珍主持。

邵歆然围绕“青春期的自我认知、情绪管理与成长赋能”主题，结合“情绪冰山理论”“成长型思维构建”“原生家庭对话”“自我价值觉醒”等核心内容，通过理论讲解、案例分析与互动交流，为师生带来一场兼具专业性与启发性的心灵盛宴。她以生动的语言解析青春期心理特征，引导学生理解情绪本质、掌握科学调节方法，鼓励大家在自我探索中实现心灵成长。

邹国珍指出，情绪不是人生的暗礁，而是成长的航标。真正的心理健康，不是没有困惑，而是拥有面对困惑的勇气与方法。她指出，讲座与学校“七位一体育人体系”中“心理导航”理念高度契合，全体育人工作者要践行“每个学生都值得被看见、被理解、被赋能”的教育共识，助力学生在情绪管理中培养坚韧品格。

据悉，学校以“心润生命 健康同行”为今年心理健康月主题，紧扣“卓越领航工程”中“心理导航”育人维度，通过讲座、团辅、实践等系列活动，构建“全员育心、全程护心、全域润心”的心理健康教育生态。此次讲座作为系列活动的重要环节，以专业视角为师生提供了情绪管理的科学路径，为校园心理健康教育注入了温暖动能。